まる元運動教室
「楽しく、元気に、いきいきと、心も身体も若い自分でいましょう!」
まる元運動教室は、自身の体力に合ったクラスで、楽しみながら体力・筋力アップができることはもちろん、人との交流もできる60歳以上の市民を対象にした運動教室です。
健康運動指導士が、さまざまなプログラムを提供しています。
※ 各クラス定員がありますので、空き状況等地域包括支援センターまでお問い合わせ下さい。 
| 区分 | 1組（あそび） | 2組（運動） | 3組（運動） |
|---|---|---|---|
| プログラム |
・懐かしいあそびで交流しながら、自然に体を動かせます。 |
・椅子での運動を中心に、自分のペースで無理なく体を動かせます。 |
・筋トレや歩行運動、ニュースポーツなど、全身をしっかり使う多彩な運動に取り組みます。 |
| 日程 | 毎週木曜日 9時30分から10時30分まで |
毎週木曜日 11時から12時まで |
毎週木曜日 13時から14時まで |
| 定員 | 15名 | 25名 | 25名 |
【1組の様子】
【2組の様子】
【3組の様子】
会場
- 1組・2組・3組
交流センターみらい 4階かたらいホールまたは2階ギャラリー
受講料
1カ月1,000円です。
参加対象者
- 1組
60歳以上で、運動は苦手だけど人と交流したい閉じこもりがちなかた(介護認定の有無は問いません) - 2組・3組
60歳以上で医師に運動を禁止されていないかた(介護認定の有無は問いません)
その他
- 初回参加時（継続参加者の方は1年に1回）に簡単な健康調査をさせていただきます。また、毎回運動前に血圧測定をしていただき参加者の体調管理をしています。
- 見学(体験)も随時していますので、お気軽にお立ち寄りください。
ご相談窓口
郵便番号：079-1192 赤平市泉町4丁目1番地(赤平市役所内)
赤平市地域包括支援センター
電話番号： 0125-32-0661
ファックス ：0125-34-4188
月曜日から金曜日(国民の休日及び年末年始の休日を除く)
午前8時30分から午後5時まで