ムリのない運動で日頃のストレスを解消しませんか？
ゆっくり行う体操ですので、ご高齢の方以外にも運動に自信がないという方も是非お気軽にご参加下さい。
日時
8月19日、26日、9月2日、9日（火曜日）
10時30分から11時30分まで（全4回）
会場
東公民館（1階講堂）
定員
20名（参加費無料）
講師
佐藤敬司 氏（北海道エアロビック連盟道北支部長ほか）
持ち物
- ヨガマット（大きめのバスタオルでも可）
- 汗拭きタオル
- 飲み物
- 運動靴
その他
動きやすい服装でお越しください。
申込み
東公民館（電話番号：0125-33-7537）